Patatas con el orégano, a-fármaco comida

 Las propiedades antioxidantes de orégano contribuye significativamente a conbaterea radicales libres en el cuerpo, por lo tanto la lucha contra la degeneración celular y el envejecimiento prematuro. Se considera que los radicales libres pueden estar entre las causas de muchas enfermedades degenerativas como la artrosis, la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas.

Orégano, más rica en antioxidantes que los arándanos
patatas orégano son una opción saludable para los que la elección de comer menos carne.
ingredientes:
5 patatas
150 g de jamón
2 huevos
4-5 setas
 100 g del queso ovejas
 1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de crema
5-6 aceitunas negras sin hueso
1 pizca de orégano seco
1/2 manojo de perejil verde
sal
pimienta

decocción de orégano alivia la hinchazón, diarrea y dolor menstrual
método:
Carruajes cebolla y el ajo picado en aceite caliente, añadir el jamón cortado en dados y las setas y continúan hasta que se reduzca el templado jugo. sal de pollo y pimienta al gusto, luego tomar la sartén del fuego.
Unge y la línea de una fuente para horno, luego se coloca por encima de una capa de patatas en rodajas finas, añadir composición tocino y champiñones. Añadir las aceitunas en rodajas y cubrir con otra capa de rodajas de patata.
Por separado, mezclar en un bol, los huevos, la raza y la crema de queso Feta, a continuación, se vierte la mezcla sobre las patatas. Espolvorear orégano, perejil e introducir forma seca en el horno se ha calentado durante unos 40-45 minutos.

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