Perder 5 kg en un mes berenjena dieta


Si desea mantener un curso de la berenjena, es preferible que lo hacen en temporada alta, porque se cultivan de forma natural sin ser tratado con todo tipo de estimulantes químicos. 100 gramos de berenjena tienen 23 kcal.

Berenjenas contienen más fibra y agua, y por lo tanto son más de lo recomendado en las dietas. Usted puede perder hasta 5 kg por mes comiendo tantas berenjenas. Añadir a esto su desintoxicación calidad, que, por defecto, reduce el peso. Todo lo que alivia la sed y el hambre y la saciedad dar rápidamente. además, inducir la relajación, reducir el estrés, el insomnio y nerviosismo son diurético y anti-inflamatoria.

berenjena dieta

Si usted quiere perder peso, berenjenas deben ser consumidos:

  • en forma de mayonesa ensalada gratis
  • cocinado a la parrilla y sazonado con ajo, tomates o pimientos
  • cocinado en el horno, relleno de verduras (especialmente la raíz)

Evitar berenjena frita, porque resultó que los ataques de la integridad de los dientes y alteran la función hepática. Si usted está cansado de la ensalada de berenjena clásico con el aceite y la cebolla, cortada en cubitos mezcla de tomate en ella o pimientos, pimientos verdes, o si los titulares de 1-2 dientes de ajo.

femeia.ro


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