¿Por qué es bueno para comer col rizada. Ver 7 beneficios de este vegetal

Gulia es un vegetal de la familia de las coles, menos apreciado aquí, pero muy popular en los países del norte de Europa. Es una rica fuente de vitaminas (B6, C) y minerales como el fósforo, potasio, magnesio, calcio, y manano cobre. Para aquellos que quieren perder peso, la col rizada es la opción ideal, 100 g con sólo 27 calorías. Éstos son algunos de los beneficios de la col rizada:


1. regula los niveles de azúcar en la sangre, lo que significa que puede ser consumido por diabéticos.


2. fortalece los huesos y los dientes
La col rizada es una buena fuente de fósforo, un mineral que juega un papel esencial en la formación y mantenimiento de huesos y dientes sanos, contribuye al crecimiento y regeneración de los tejidos y ayuda a mantener el pH de la sangre.


Se aconseja a los niños en crecimiento o los que sufren de raquitismo consumir zumo de col rizada fresca. Tónico y propiedades remineralizantes, zumo de col rizada en combinación con jugos de zanahoria, apio es excelente para el fortalecimiento de los huesos.


3. contracciones musculares Combat
zumo de col rizada está indicado para el control de las contracciones musculares y aliviar el dolor causado por ellos. Consumido diariamente para el desayuno, un vaso, jugo de engaño puede hacer maravillas si carceilor.


4. fortalece el sistema inmunológico y previene la anemia
jugo de nabo ayuda a liberar toxinas del cuerpo. Gulia contiene vitamina B6, que fortalece el sistema inmunitario ayuda a formar la hemoglobina y vitamina C, uno de los antioxidantes más potentes.


5. Prevenir el cáncer
Los estudios han demostrado que el consumo regular de la familia verdura crucífera - que incluye la col rizada, la col, las coles de Bruselas, coliflor, brócoli - ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.


6. congelación curado
Aplicado externamente, la col rizada es un remedio eficaz en el tratamiento de degetarurilor


7. curar las enfermedades respiratorias
jarabe de nabo está indicado en el tratamiento de la tos, bronquitis o angina de pecho.


Tenga mucho cuidado si usted sufre de enfermedad de la tiroides. En este caso, usted no debe comer el nabo, ya que contiene glicosinolati que dificultan la absorción de yodo por la tiroides.






0

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000