¿Por qué es bueno para comer piña después de las celebraciones comidas pesadas

movimiento diario es un compañero perfecto si el exceso de oferta y la piña cruda estimula las enzimas digestivas para hacer frente a una posible cantidad excesiva de alimentos. Vamos a ver los beneficios!

El exceso de comida es insoportable que incluye un cuerpo sano. Así, después de una comida abundante, se puede comer un pedazo de la consistencia de piña cruda.

"Las piñas contienen una planta de enzima - bromelina (enzima proteolítica) - que digiere las proteínas cuando se consume en las comidas especialmente ricas en carne ayuda al sistema digestivo de digerir y proceso ligeramente mayor cantidad de comida", dice Catrinel Macovei. , nutricionista.

Si usted está bebiendo alimentos excesivamente con un alto contenido de grasa ayuda a cualquier verdura fresca. Por otra parte, quesos, carnes grasas y huevos consumidos derecha justo una gran ensalada de verduras crudas.

"No sólo la piña general crueldad - frutas y verduras - son ricas en enzimas que ayudan a la digestión vegetele. Una buena comida sería seguido por un alimento alto en el día. Al día siguiente, se sigue una norma. Adultos, la ingesta de proteínas no necesariamente puede ajustar en los menús de cada día puede ser un día de proteínas, vegetales de proteínas libre un día, "dice la Dra. Cristina Balanescu, nutricionista.

Así que si usted comió más carne al día siguiente, elegir un menú a base de verduras y patatas. Sin embargo se recomiendan las verduras no contienen proteínas tales como soja, judías y guisantes. Y la tercera regla: después de un exceso de comida, no te quedes en la televisión o en la cama, pero ir a dar un paseo.

"El metabolismo basal movimiento mejorado, mantiene y no deja ningún comen a hacer," dice la Dra. Gabriela Strambu, la diabetes y la especialista en nutrición.

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