Qué comer una vez a la semana si usted sufre de artritis

 La artritis se manifiesta por la inflamación de las articulaciones y es, de hecho, un daño en los huesos de las articulaciones que se produce con la edad o después de un accidente. Entre las causas más comunes de la artritis incluyen: trauma, trastornos metabólicos, los factores genéticos, infecciones, autoinmunidad.

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Los síntomas incluyen dolor, a menudo por la noche, por la mañana, la movilidad de las articulaciones se encuentra sólo después de un período de calentamiento. Además, local de la piel es de color rosa o rojo, a veces articulación está hinchada, dolorosa, caliente.
El pescado es bueno para los problemas en las articulaciones. Por lo tanto, se recomienda comer si usted sufre de la enfermedad o incluso evitar, por lo menos una porción de pescado graso a la semana.

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El reumatismo es una enfermedad que se puede prevenir con una dieta apropiada. Al 52% la reducción de su riesgo de vejez sufren de este problema, los expertos en nutrición dicen que es suficiente para comer cada semana durante un pescado azul rico en Omega 3.

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Estos ácidos grasos son esenciales para la salud. No sólo contribuyen al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, sino también juega un papel importante en la prevención del cáncer de próstata y reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

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