¿Qué pasa si comes patatas nuevas con todo el entusiasmo

 La patata en sí es un alimento nutritivo de la más alta calidad: una, de tamaño medio, proporcionando más de 50% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, 20% de la dosis de la vitamina B6 (que participan en la protección del corazón y la regeneración de las células nerviosas) hierro potasio Si (importante para la regulación de la presión arterial).

beneficios para la piel jugo de patata

Al seleccionar las patatas nuevas, estos beneficios para la salud aumentan debido a que su piel contiene una mayor cantidad de minerales y vitaminas que las patatas viejas núcleo. Por lo tanto, los médicos aconsejan no limpiar la piel, sino que lavar con una esponja dura con agua corriente.


El médico lleva otros argumentos a favor de estos vegetales que podemos comer y fritos, sin temor a que el aumento de peso debido a que tienen más agua, más fibra, menos carbohidratos y menos grasa que las patatas maduras.

Cuidado con las patatas grandes! Son peligrosos para la salud!


fuente: bewoman.ro



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