Recetas de invierno que pierden peso rápidamente

Comer la misma cantidad que en el verano, cuando estamos más activo, el peso adicional es que pronto.


Aquí hay cuatro recetas de invierno se pierden peso rápidamente:


Receta número 1. Ensalada 4 estaciones


Ingredientes: lechuga iceberg, tomate, pepino, pimiento rojo, queso feta y huevo pasado por agua, vinagre balsámico, sal, pimienta y aceite de oliva.
método:
Lavar la lechuga y cortar en tiras finas.
Tomates, pepinos y pimentón lavan y se cortan en cubos pequeños.
2 huevos hervir durante 15 minutos, luego se corta en rodajas.
Cortar los cubos de queso.
En un bol, mezclar todos los ingredientes, rociar con vinagre balsámico, aceite de oliva y añadir sal y pimienta al gusto.


Número de receta sabor de pollo 2. Ensalada


Ingredientes: rojo cereza, pollo asado, perejil, col china, jugo de limón y aceite de oliva.


método:


Tome col china lavada y cortada en tiras finas, terminar fuerte tiro.
Picar el perejil finamente.
Sazone el pollo con sal y pimienta y el lugar en la parrilla y luego se corta en cubos.
Lavar los tomates de cereza y cortar por la mitad.
En un bol, todos los ingredientes se añaden a las repollo, perejil, tomate y pollo.
Añadir el aceite de oliva y limón sabor.


Número de receta 3. Calabacín cocido al horno rellenas de verduras.


Ingredientes: 2 calabacines, pimientos rojos 1, 3 setas, sal de queso feta, cebolla, aceite de oliva, sal y pimienta.
método:


Lavar el calabacín y cortar por la mitad longitudinalmente. Limpiar el interior con una cuchara de pelar. El núcleo se pone a un lado y tienda, así como la corteza.
Cebollas y otros ingredientes para limpiar, lavar y picar finamente.
Poner a cocer con calabacín núcleo y una cucharada de aceite de oliva durante 5 minutos.
Añadir sal y pimienta.
Lleno de calabacín y poner estos ingredientes sobre rebanadas de queso.
Ofrece horno precalentado.
Se sienta en una bandeja con papel de hornear y el calabacín involucrados. Inserte horno a fuego lento hasta que el queso se haya derretido y se vuelve un poco amarillento.


4. Número de receta de queso al horno rellenas de setas.


Ingredientes: setas, queso, tomate, pimiento, cebolla, aceite de oliva, sal y pimienta.


método:
Limpiar las setas tallo y dejar a un lado.
Colas de lavar y picar finamente junto con otros ingredientes.
Ponga a cocinar con una cucharada de aceite de oliva durante 57 minutos a fuego lento.
Añadir sal y pimienta al gusto.
Precalentar el horno.
Se sienta en una bandeja de champiñones y el lugar del papel de pergamino rellenos con ingredientes de calidad anteriores.
Por encima de ellos se encuentra un trozo de queso y se coloca en el horno a fuego lento hasta que el hongo estaba preparado y el queso era luz. (Fuente: lyla.ro)

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