Recomendaciones de la fisioterapeuta que deben tenerse en cuenta después de dar a luz

Después del nacimiento, cuando el ginecólogo le permitirá reanudar la actividad física en general, y hacer fisioterapia para reequilibrar los músculos pélvicos para prevenir las discopatías aparición y el desarrollo posterior;


Tenga cuidado de cómo y con qué frecuencia se dobla, tratar de evitar que se doblen las rodillas rectas, incluso si le resulta más fácil así, evitar que se inclinó por un período más largo de tiempo y evitar todas las posiciones que generan el dolor Si usted quiere tener una bebé, hacer más deporte antes de quedar embarazada porque los músculos están bien tonificado;


Si ginecólogo permite hacer gimnasia médica durante el embarazo con un especialista;


Además de los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la madre antes y durante el parto, lo que permite la expulsión del feto (si se trata de una cesárea), que se extiende a todos los tejidos del abdomen durante el embarazo es que inmediatamente después del nacimiento, el lumbar del músculo a ser muy malos aspectos.


La necesidad de dormir más tarde y contraindicación para hacer el movimiento especialmente en mujeres que han tenido una "cesárea" durante unas pocas semanas puede favorecer la fuerte disminución del tono muscular en la zona pélvica.


Con menor fuerza muscular y la resistencia abdominal (debido a la larga extensión de embarazo) es también una inflexión pelvis anterior (descenso antes de su esternón delante) haciendo hincapié en la espalda doblada (situación que aparece con fuerza especialmente en el último trimestre pero puede perpetuar y después de ese tiempo) y la falta de control de los músculos - que puede ser interpretado como una hipermovilidad.


Después de unas semanas después del parto, si la madre tiene una vida saludable (si se dobla piden y toman al niño de las rodillas tensas cuna, si está de pie inclinarse hacia delante con las rodillas estiradas durante el intercambio, hace que el baño o jugar con él, si se las mantuvo siempre en el mismo lado y con el mismo lado, para compensar el peso del niño, inclinándose ligeramente hacia el lado opuesto), debido a la falta de se puede producir y agravar intervertebral lumbar control muscular. Los números anteriores están subiendo a las nuevas madres especialmente aquellos antes del embarazo tenía una tonificación muscular muy de vez en cuando o tenía dolor de espalda menor. Las personas que tienen escoliosis o la cuenca de la desviación axial es probable que agravar su desarrollo de dolor de espalda baja durante el embarazo pero especialmente después.




0

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000