Sequedad de la piel por el consumo de combate

comer fresca


Comer más frutas y verduras. Evite las comidas preparadas tanto como sea posible.


Depender de vitaminas


Coma vitaminas A y D, presente en el jugo de zanahoria fresca y también en los suplementos dietéticos.


Preparar a su belleza natural


Hacer máscaras, cataplasmas, baños de vapor y limpiar la piel con ingredientes naturales: aguacate (revitalizante), zanahoria (fuente de hidratación de las vitaminas A y E), uva (promueve la regeneración celular y rejuvenecer la piel), melocotón (alivia gracias su acción anti-inflamatoria).


Aplicar una crema bajo en grasa


Use día y noche grasa crema. Opta por ingredientes nutritivos y calmantes, como el aceite de vitamina E es hueso de albaricoque.


Coma más ácidos grasos


El consumo de los ácidos grasos más esenciales, por ejemplo, la adición de aceite de oliva o comer más de ensaladas.


Evitar el consumo de comida chatarra


Reducir o eliminar la comida chatarra de su sitio dieta. Él no aporta nada bueno para la piel!




hidratarse


Después de un baño o una ducha caliente, aplicar una leche hidratante por todo el cuerpo.


Lea la etiqueta


Evitar los productos que contienen alcohol, que tienen un efecto deshidratante.


Aplicar los aceites esenciales


Pruebe los aceites esenciales de geranio, manzanilla, rosa y sándalo. Se recomienda, con raras excepciones, no utilice aceites esenciales directamente sobre la piel, pero diluido en un aceite vegetal (de almendras dulces, jojoba, de oliva).



Ele.ro



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