Shantala

Shantala

El contacto con el bebé en los primeros meses de vida es insustituible, toda madre sabe. La lactancia materna es una manera de aumentar el vínculo entre la madre y el niño, pero los expertos dicen que el aprendizaje pasa también a través de la piel.

Una manera de hacer este contacto con el bebé a través de la piel es Shantala, una antigua técnica de masaje indio. Cualquiera que siga la novela Pasaje a la India, vio la semana pasada que los personajes Maya (Juliana Paes) y Dudley (Tania Kalil) hicieron este masaje a sus bebés.

El Shantala es un masaje sensorial y se indica después del primer mes de vida. El objetivo es mejorar la madre / bebé, promover la relajación y el bienestar, y aliviar los calambres o el insomnio.

El fisioterapeuta Deborah Supino recomienda realizar el Shantala la madre a un lado una hora al día, elegir un entorno tranquilo y cálido, ya que el bebé va a ser completamente desnudo. También es importante utilizar un aceite adecuado a la piel.

Echa un vistazo a algunos Shantala los movimientos indicados por el fisioterapeuta

Se mueve (Realiza 3 a 4 veces para cada elemento):

  Con el bebé tumbado boca arriba y completamente desnuda: pasar la mano sobre la cara del bebé. Comience con las cejas y terminar haciendo movimientos alrededor de la boca;

  Cruzar las manos sobre el pecho, el movimiento de deslizamiento que se extiende desde la cadera hasta el hombro opuesto, cambiar de mano para iniciar la otra cadera.

  Deslizamiento de la mano que se extiende desde el hombro a la pequeña mano del bebé, siempre alternando las manos y luego atornillar el pequeño brazo, y finalmente frotar las manos.

  Incluso el movimiento brazos se hace en las piernas.

  Con movimientos circulares en el vientre del bebé, las agujas del reloj.

  Girar al bebé con el vientre descansando sobre sus piernas: mover hacia adelante y hacia atrás que cubre toda la espalda.

  Deslice la mano abierta, por el cuello, a través de las nalgas y terminando en los pies.


Otros ejercicios:

  Cruce los brazos y la liberación.

  Cruzar las piernas sobre el abdomen y descarga, y llevar las rodillas hacia el vientre.

  Termina el masaje con un delicioso baño, que es como una forma de liberación.

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