Siempre eres pesimista? Esto es lo que aconseja el psicólogo

Esto es lo que se podría decir si usted piensa pesimista:


"Cuando esto ocurre un nuevo evento en mi familia, me pregunto qué dirán los vecinos, le dirá al jefe, que dicen que sabe."


"Yo lo comparo con voy a gustar y no están contentos conmigo."


"Me encuentro pensando que mi novia es amado esposo (novio) ella que me amado esposo (novio) me."


"Me imagino que permanezca sin empleo, no voy a ser capaz de mantener a su familia y no voy a hacer frente a la vida."


"Estoy sorprendido de que el pensamiento es demasiado grande, demasiado bajo, demasiado alto, demasiado bajo, demasiado rubia o morena."


"La idea de que yo no podía hacer lo que quería en la vida me produce sentimientos de ira, tristeza o arrepentimiento."

"La velocidad de desarrollo de los acontecimientos de hoy me preocupa, me hace pensar que excedo que van a la zaga de los otros."


"Me molesta que amigo (colega, el marido) ganar más que yo."

"Creo que no son amados, apreciados y éste creo un mal humor."


Si sabe que pensaba que la gran mayoría de estas frases o algo similar, al menos 11, usted podría ser en gran medida impulsado por pensamientos negativos, sentimientos de culpa en vivo, a veces también se puede encontrar eje espiritual interior debido a posibles fallos repetidos , de vivir acontecimientos muy estresantes o eventos (divorcio, la pérdida de alguien muy cercano, quiebra, etc.). Usted está en la confusión, que perdió su auto-confianza en sus capacidades y sus posibilidades de adaptación.


Para rectificar la situación, debe hacer un esfuerzo y orientarlo pensamientos de imágenes y soluciones positivas, para formar el hábito de pensar varias soluciones a cualquier problema y para elegir el más adecuado para desarrollar su capacidad de desterrar el miedo, para educar a su poder de usar su inteligencia, la imaginación, el afecto y la capacidad de comunicación emocional. Todo esto se puede hacer, pero en este caso con un psicoterapeuta.


Muy importante es darse cuenta de que si usted pensó varias veces al menos tres de las frases más arriba tienen el propósito de tener imaginación, pero a veces se puede deslizar hacia abajo fantasías negativas, usted es sensible, se comunica también, tener en cuenta los puntos de vista otra, pero a veces se puede vivir momentos de desconfianza hacia uno mismo y los demás.


Si usted reconoce que usted pensó como máximo 5 de frases, que es grande. Decisión de la capacidad individual y estilo apreciación de los demás, decisiones basadas en la evidencia, puede ser autoritario líder del grupo, un objetivo principal, que conocer sus propios puntos fuertes y tienen una fuerte personalidad en la mayoría de las situaciones.


Si desea combatir y contrarrestar los pensamientos pesimistas, cuando se tiene, es necesario, en primer lugar, para tratar de autocunosti. Entonces, si es necesario, a paticipi en la formación individual o de grupo que se aplica métodos y técnicas de situaciones enfoque creativo y problemas de la vida, con el fin de formar la habilidad y destreza de los hechos, eventos y acontecimientos en una pluralidad de perspectivas.


De este modo, se elimina la barrera psicológica de este tipo, a menudo se puede evitar que la vida personal y profesional, optimista sense'll frente a todas las situaciones y problemas y beneficiarse de múltiples éxitos y logros.




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