Sol y la vitamina D en la combinación perfecta

Daniela Şerb

Oreja después de la administración de vitamina D puede causar cálculos renales a los niños. La falta de luz solar puede hacer raquítica exceso de piel que se quema.

Incluso si se culpa por el aumento de casos de cáncer de piel, el sol sigue siendo un importante estimulante de la inmunidad del cuerpo. Y los niños son los principales beneficiarios: el sol ayuda al cuerpo a sintetizar la vitamina D y prevenir el raquitismo. Para evitar riesgos, sino que debe seguir algunas reglas.

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Los bebés no nacen raquítica, pero son

El raquitismo es una deficiencia de calcio, fósforo y vitamina D previene el crecimiento y desarrollo de los huesos. En ausencia de estas vitaminas y minerales, los huesos se vuelven frágiles y pueden romperse fácilmente, incluso después de una lesión menor.
La vitamina D es uno que estimula la absorción de calcio en el cuerpo. A menos que no sólo ya no absorbe suficiente calcio, pero se inicia el proceso de desmineralización del cuerpo. La enfermedad afecta especialmente a los más pequeños. "Los bebés no nacen raquítica, se convierten en" explica el pediatra Călin Ciubotaru.

Para prevenir la deficiencia de vitamina D, los médicos prescriben profiláctica, incluso hay un programa nacional a este respecto. "Hay muchas preparaciones orales. El raquitismo cuando los padres descuidan esta administración o botella se conserva en condiciones inadecuadas", dice el doctor.

La vitamina D es inactivado por la luz y el calor, por lo que una botella mantiene en condiciones inadecuadas puede expirar al día siguiente después de ser desplegada: "Hay un mito entre las madres como la botella una vez abierta expira en 30 días. No es cierto. Cuando se almacena en condiciones apropiadas, es decir, protegido de la luz y el calor, la temperatura ambiente invierno o verano refrigerar expira el embalaje. De lo contrario, si se mantiene el sol puede alterar el día siguiente ", dice el doctor.

En el mar, después de dos años

Hay dos razones por las que los médicos recomiendan que toman vitamina D para los niños. "La vitamina D se encuentra naturalmente en muchos alimentos, especialmente el pescado y mariscos, alimentos pobres nosotros", continúa el dr. Ciubotaru.
La segunda razón tiene que ver con la cobertura excesiva de los efectos negativos del sol tiene en el cuerpo: "La exposición al sol ayuda a sintetizar la vitamina D en el cuerpo. Sol no es el enemigo del hombre, pero un estimulador de la inmunidad. Los niños que necesitan para el desarrollo normal. El exceso de inicio cuando la piel se quema y esto debe ser evitado". Además, para evitar las horas de fuerte radiación en verano.
Según Ciubotaru médico, los niños deben ser retirados del mar en el segundo año de vida y deben ser expuestos al sol, incluso a los dos meses.

consejo médico ortopédico: Cuidado con las sobredosis!

Prof. dr. Mihai Jianu

El exceso de vitamina D puede causar tanto daño ya que carecen de los productos.
Según el profesor Mihai Jianu (foto), médico ortopédico en el Hospital de Niños "Grigore Alexandrescu" en Bucarest, el oído después de la administración de vitamina D puede causar una enfermedad grave: "Muchos niños de 4-5 años con piedras en el riñón provienen de esto. En mi opinión, tenemos el raquitismo en Rumania. Si hay un caso en 10.000 niños", dice él.
El profesor cree que el alimento contiene suficientes dosis de calcio y vitamina D, por lo que ya no necesitan su prescripción suplementaria. "Muchas madres de niños dados por iniciativa propia o de calcio y vitamina D hacerlo porque han oído otras madres que se utilizan para esto. Es muy peligroso ", concluye el profesor.
Se recomienda que los suplementos no deben hacerse antes del análisis muestran que se necesitan.

¿Cuál es la cantidad óptima de vitamina D

Médico Călin Ciubotaru considera que si los niños se quedarían fuera todo el día, ya que el polvo cúpula de la radiación ultravioleta, su cuerpo no puede sintetizar la vitamina D, ya que debe complementarse: "Hemos tenido casos en los que los niños de cinco años blanco el queso fueron llevados a grandes padres untadas con cremas con factor de protección alto después de que se maravilló que poco ha raquitismo ".

La dosis normal de vitamina D es de dos gotas por día, o 1.000 unidades. "La cantidad puede ser aumentada o se detiene, en función del desarrollo de las pequeñas que deben realizarse de forma continua pediatra" es el médico de familia.

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