Trucos para combatir el acné

Si bien no podemos saber cuándo vamos a tener acné, podemos tomar algunas medidas para reducir sus posibilidades de aparecer. Vamos a presentar algunos consejos para prevenir el acné:


Lávese la cara todos los días
Es importante lavarse la cara todos los días para eliminar las impurezas y las células muertas. Si usted tiene acné o no, trate de incluir esta rutina que haces todos los días.


Use agua tibia y fácil de lavar la cara con un buen jabón o limpiador facial. Catita bien y secar su cara


hidratación
hidratación de la piel es casi tan importante como la limpieza. Una vez limpia, eliminar las impurezas que obstruyen los poros para prevenir el acné.


Sin embargo, la piel pierde humedad que necesita. Las cremas hidratantes son la mejor manera de mantener la piel hidratada, para eliminar las células muertas y las impurezas causadas por el acné. Use una crema de uso diario y aplicar de forma coherente.


quitar el maquillaje
Maquillaje poros para bloquear, por lo que es esencial para alejarse de la final del día. Use un hisopo de algodón y una crema limpiadora para evitar dejar rastros de maquillaje en su cara.


exfoliante
exfoliante ideal para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros a. También dejar la piel suave y limpieza profunda. Sin embargo, tenga cuidado de no exfoliar demasiado, ya que puede irritar la piel. Una vez a la semana es suficiente.


Evitar la exposición al sol
Demasiada exposición al sol puede ser perjudicial para la piel y puede aumentar el acné. Si desea exponer al sol, usar un protector solar para protegerse del sol. Elija uno que no obstruye los poros.


mantenerse hidratado
Beber mucha agua puede ayudar a mantener una piel bella y eliminar las toxinas del cuerpo. Por encima de todo, tratar de recuperar los líquidos perdidos después del ejercicio.


comer sano
La dieta tiene un impacto enorme en nuestra piel. Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas, frutos secos y cereales integrales ayudará a combatir el acné y mantener saludable y con energía. Trate de incluir vitamina A, zinc y omega-3. Evitar las grasas, alimentos fritos y comida chatarra en general.


El ejercicio es una gran manera de mantener su cuerpo sano en general. Esto ayuda a reducir el estrés, y el estrés causa el acné, tanto en niños como en adultos.


Como se puede ver, hay un montón de cosas para prevenir el acné y también para mantener una vida saludable.




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