Usted sabe que cepillarse los dientes correctamente?

Parece mentira, pero una novela en cinco no se lavó de nuevo los dientes. Estas estadísticas son proporcionados por GSK Consumer Healthcare 2014. El estudio más reciente del mercado muestra que una novela consume 1,5 tubos de pasta de dientes sobre 2014 muy poco en comparación con los países europeos, pero más que en 2013 . también los datos más recientes muestran que en todo el país rumanos ahora cambian su cepillo de dientes cada 1 año y medio más a menudo a partir de 2013 las estadísticas muestran que una novela con el mismo cepillo de dientes durante dos años.

"El problema más común es que los pacientes vienen decadencia. higiene bucal La negligencia puede conducir a enfermedades dentales graves, pérdida dolorosa y / o diente y puede perturbar el buen funcionamiento de todo el cuerpo. Además la acumulación de sarro puede conducir a las encías y la gingivitis sangrado, que, sin tratamiento, puede causar la periodontitis. Es importante lavar por lo menos dos veces al día, mañana y tarde obligatorias; Lo ideal sería que cada vez que después de comer, ir al dentista con regularidad y tener una dieta rica en frutas y verduras y menos azúcar. Esto no es suficiente para el cepillado, que podría hacer que correctamente ", explica el Dr. Custura Andra, Andra sonrisa dentista.

El Dr. Andra Custura muestra ocho hábitos que pueden cepillarse los dientes mal.

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1. No se cepille los dientes lo suficientemente largo
La mayoría de las personas no pasan suficiente tiempo para cepillarse los dientes. Recomendamos cepillarse tres o cuatro minutos, pero pocos respetar eso. La próxima vez, cronometrador, y ver cuánto tiempo su cepillado habitual. Lo más probable es que cuando se da prisa para ir a trabajar o se puede ir a la cama, cepillarse el tomar un minuto o menos. Para el cepillado de tres a cuatro minutos dará muchas soluciones que apoyen el tiempo: un temporizador instalado en el cuarto de baño, un cepillo de dientes eléctrico con temporizador, escuchando una canción favorita que tiene al menos tres minutos, para tomar un reloj de arena y para su uso.

2. No mirar la forma de cepillarse los dientes
Prestar atención a cepillarse los dientes y ver exactamente donde el cepillo de dientes limpio. Es fácil pasar por alto el área entre la encía y el diente que es más importante. Esta es la parte en bacterias de la placa y la placa se reúnen desarrollar, lo que lleva a la inflamación de las encías. También echar un vistazo atrás molares, es posible que su cepillo de dientes para no totalmente limpia.

3. Su técnica necesita mejorar
Cuando se cepille de lado a lado del esmalte puede estar dañado. Así que el cepillo de dientes de cerdas a ser de 45 grados con respecto a la superficie de los dientes y el cepillo en forma circular. Centrarse en un menor número de dientes una vez y luego continuar de lado a lado o de arriba, abajo, adelante y atrás. Después de que haya terminado el cepillado en una circular, limpie la zona entre la encía y el diente para eliminar la placa.

4. Lávese los dientes demasiado duro
Lo más probable esmalte a deteriorarse cuando se cepilla los dientes de una manera agresiva son muy altos. Este cepillado típicamente combinada puede causar muescas laterales cerca de la encía. Con la continua presión mientras se cepilla, estas capas profundas pueden cresaturi dientes. Además cepillado agresivo puede causar irritación y la inflamación de las encías.

5. El uso del cepillo de dientes incorrecto
Asegúrese de utilizar un cepillo suave o muy suave para reducir las posibilidades de daños dientes. cepillos de dientes eléctricos pueden ser muy útiles, siempre y cuando se utilizan correctamente. Si se utiliza el irrigador asegurarse de que se establece en el nivel más bajo. Los niveles más altos pueden dañar el área entre la encía y el diente. También el cepillo de dientes puede ser un refugio ideal para las bacterias, incluyendo los estafilococos. Debe reemplazar su cepillo de dientes cada tres meses, incluso antes si las cerdas se desgastan y se inclinó. Con el tiempo se deteriora y hilar fino y bacterias que anidan en estas áreas. Para minimizar este fenómeno, enjuagar el cepillo con agua caliente después de su uso y deje que se seque por completo.

6. ¿pasta dental inadecuada
Las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio son útiles para eliminar manchas de los dientes, ya que son abrasivas, sino que también son de esmalte duro, por lo que se recomienda tener dos o tres veces saptamana.Cat sobre los dentífricos blanqueadores que no dañen la superficie del diente.

7. No use hilo dental
El hilo dental penetran en el cepillo de dientes no llega. se producen con mayor frecuencia en las cavidades entre los dientes. Las bacterias permanecen bloqueados allí y se alimentan azúcares Productos de la partículas de alimentos y productos químicos que dañan la fruta y suave capa de dentina esmalte. Esto puede conducir a la caries dental entre los dientes que se detecta la caries cuando ya está bastante avanzada. En otras palabras, uso de hilo dental es opcional y es la forma más beneficiosa para mantener a raya las caries.

Comience con una hebra de hilo dental son la ley dedo medio de cada mano. Utiliza la punta del dedo pulgar y entrar en el espacio entre los dientes con cuidado de no tirar de la parte posterior de energía y hacia atrás para no dañar las encías. Envuelva el hilo alrededor del diente y se limpia arriba y hacia abajo a lo largo de su para eliminar la placa. Repita este proceso para cada diente. Hay apoyo hilo dental que puede facilitar el uso de hilo dental. Esto depende de cada habilidad. Usted puede ver el video de la relación hecha por nosotros para ver cómo usar hilo dental correctamente.

8. No enjuague después de cepillarse los dientes
El cepillado y uso de hilo dental puede eliminar eficazmente la placa. El uso de enjuague bucal después de estos pasos es esencial, ya que elimina los gérmenes que quedan en la boca. Use un enjuague bucal sin alcohol que no se quema, o utilizar una solución oral con la harina para mejorar y fortalecer el esmalte y cavidades que impidan.

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