Yemas de los dedos agrietados

dedos agrietados sigue siendo un tema controvertido para los médicos y pacientes. Con el tiempo, ha habido una serie de mitos sobre esta práctica considerada algunos vicioso y profiláctico por otros. Para dilucidar este misterio, se realizaron varios estudios, aunque no produjo resultados convincentes.

Lo que realmente sucedió? durante dedos trosnirii, cavidades articulares aumentan su volumen, y en la sinovial fluido presente en las articulaciones, formando una pluralidad de burbujas de aire que producen que el crack específico. hábito vicioso se repite a menudo inconscientemente por algunos. Otros justifican su gesto por teorías extrañas y mal, que los dedos de craqueo haciéndoles bien.

 Mito 1. agrietado dedos favorecen la aparición de la osteoartritis.

Recientes investigaciones realizadas demuestran que los dedos de la galleta no es un factor de riesgo para la osteoartritis. Se realizaron estudios radiológicos así, y la comparación entre los diferentes grupos de pacientes que sufren de hábito o no. Sin embargo, no hubo diferencias notables en la susceptibilidad a desarrollar artritis en el tiempo entre las dos muestras.

 Mito 2. agrietado dedos liberar la tensión y la sal se funde acumula en los huesos.

en cualquier caso. Grieta que se oye son sólo burbujas que estalló mientras descansa en las articulaciones. Si usted tuviera tanta sal que el crack, sin duda que tenía una enfermedad de las articulaciones suficientemente grave.

Los resultados de estos estudios no se catalogan, pero inofensivo como un mal hábito que se debe practicar más. Si bien no hay evidencia clara de que sea todo el mundo depende de él o está firmemente convencido de que es una ocupación útil debe abandonar este hábito extremadamente desagradable y molesto para los que lo rodean.

efectos

  • ligamentos que sostienen vuelven cada vez más laxa y los dedos se verán afectadas por la hipermovilidad.
  • Tic repite a menudo sobrecargado elementos de unión y tiempo de espera para instalar una disfunción más grave.
  • Las manos pueden hincharse y llegar a ser dolorosa, y su fuerza disminuye.
  • Irritación de las personas en la familia, en el trabajo, que tarde o temprano se le advertirá de este molesto defecto.

¿Cómo deshacerse de este hábito?

Al igual que con otros hábitos viciosos, es necesario reconocer la inutilidad del gesto y realmente quiere soltar. tratan de analizar la razón y las circunstancias sienten la necesidad de chasquear los dedos. La ansiedad, el estrés, los momentos de máxima concentración son algunas de las circunstancias en medio de la cual se aprieta los dedos inconscientemente. Aquí están algunos métodos que pueden ayudar a hacer crecer a cabo:
  • Encontrar un hobby para mantener las manos ocupadas. Puede dibujar, escribir cada vez que acceda a su retirada dedos traste.
  • Tome una pluma, lápiz, moneda o cualquier objeto pequeño que tiene a mano y jugar con él. Puede inventar todo tipo de trucos que requieren imaginación y habilidad. Cubo de Rubik puede ser muy útil, así como otros juguetes que requieren la participación de los dedos y el pensamiento.
  • Otra alternativa es el masaje dedo o manicura.
  • Si lo anterior no funciona y se sentirá la necesidad de castigar a nosotros mismos, puede ir a una tira de cola (espesor) que envuelve los dedos.
  • Una crema puede aplicarse siempre que lo desee para contrarrestar el hábito de gesto.

Si nota cualquiera de los seres queridos que sufren de esta por lo general les digo. Siempre que sea posible, asesorado y ndash; a través de un simple gesto (un toque ligero, por ejemplo) cada vez que desee trosnească automáticamente sin darse cuenta. Hay dos tipos de técnicas de terapia de conducta en este: el positivo y el negativo. La primera consiste en la estimulación de dezvăţării ofreciendo pequeños regalos o recompensas cada vez que la persona con la adicción lleva a abstenerse. Por el contrario, el método incluye varias frases negativas, que asustarán advertencias gesto.
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